Кризове консультування

Переживання кризової ситуації завжди супроводжується сильними негативними почуттями та вимагає від людини великих моральних та фізичних витрат. Якщо переживаючи критичну ситуацію людина не знаходить способів адаптації і не примиряється з новими обставинами життя, його психологічний стан змінюється: він занурюється у руйнівні переживання. Впоратися зі своїм станом без допомоги фахівця часом буває дуже непросто.

Кризове консультування починається з надання клієнту екстреної психологічної допомоги, яка насамперед спрямована на роботу з його станом, а не зі змістом його проблеми.

Така допомога базується на принципах симптомоцентрованого контролю, короткостроковості, реалістичності та особистої залученості професіонала. Здійснення цієї стратегії пов'язане зі створенням специфічних відносин з клієнтом, заснованих на прийнятті, розумінні та безумовно позитивному ставленні до нього.

Характерні риси кризового консультування - емпатичний контакт, невідкладність, високий рівень активності консультанта, обмеження цілей нормалізацією стану, підтримка, фокусованість на основній проблемі, повага.

Передбачається, що після нормалізації емоційного стану та досягнення прийнятного рівня адаптації клієнт стане більш здатним до раціонального вирішення проблеми чи психологічного прийняття нової життєвої ситуації. Далі психологічна допомога може здійснюватися як проблемно-орієнтоване консультування: обговорюється проблема, виявляються дії, що вже здійснюються для вирішення проблеми; виявляються перешкоди та обговорюються можливості клієнта.

Кризова психотерапія, на відміну від кризового консультування, показана при ускладнених кризах, що призводять до розвитку хворобливих станів у людини, яка пережила кризу, та здійснюється психотерапевтами на тлі медикаментозного лікування.

Психологічна допомога, що надається під час кризового консультування, допомагає людині пережити те, що сталося, відновити та накопичити життєві сили, відреагувати накопичені негативні переживання, не втратити віри в себе та людей, зберегти здоров'я, розглянути життєві перспективи.

Психологічне консультування кризових та проблемних ситуацій (кризове консультування, кризова терапія) є досить коротким за тривалістю і зазвичай триває протягом декількох тижнів. Насамперед воно спрямоване на зведення до мінімуму стресу, забезпечення емоційної підтримки та вдосконалення стратегії виживання людини «тут і зараз».

Отримати професійну допомогу можна, записавшись на зустріч із спеціалістом нижче.